دراسات: سكان حوض المتوسط لديهم معدلات منخفضة من الإصابة بأمراض القلب

واشنطن 19 تموز(بترا)-أوردت دراسات وأبحاث أن سكان حوض البحر الأبيض المتوسط لديهم معدلات منخفضة من الإصابة بأمراض القلب مقارنة بغيرهم. وقدمت الدراسات في مؤتمر الجمعية الأميركية للأورام السريرية (ASCO) في شيكاغو، وشملت 199 امرأة تناولن النظام الغذائي المعتاد و108 تناولن حمية البحر الأبيض المتوسط، والتي من خلالها يقوم الناس باتباع نظام غذائي وهو "حمية البحر المتوسط للحفاظ على الوزن الصحي" وعادة ما يشمل هذا النظام تناول الحبوب والفاصوليا والخضروات والفواكه. وهذا النظام الغذائي لا يتضمن تناول الكثير من اللحوم، بينما يعتمد على تناول زيت الزيتون بشكل أساسي، حيث أنه مصدر هام للدهون المفيدة للجسم. وأظهر الباحثون أيضا أن البكتيريا الحية، التي يتم استخدامها لتحضير اللبن، قد تساهم أيضا في توفير صحة جيدة لسكان حوض البحر الأبيض المتوسط، كما أن من العناصر المهمة التي تستخدم في النظام الغذائي للبحر المتوسط، هي الثوم الذي يساعد على منع الإصابة بجلطات الدم وانخفاض مستوى الكوليسترول والحماية من مرض السرطان. ولفتت إلى أهمية الاهتمام بنمط الحياة عبر اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزن صحي ما يساهم في التقليل من خطر معاودة الإصابة بالسرطان. يذكر أن البحوث أُجريت على أكثر من 300 امرأة مصابة بسرطان الثدي في مرحلة مبكرة فتبين أن النظام الغذائي يلعب دورا مهما في خفض مخاطر الإصابة بالسرطان. --(بترا) ب خ/م ع/ف ج
19/7/2016 - 05:13 م