الاستراليون ينامون مبكرين والإسبان متأخرين

لندن 16 أيار ( بترا) - كشفت دراسة حديثة عن أنماط النوم في عدد من دول العالم، أن الضغوطات الثقافية ترتبط ارتباطا وثيقا بفترات النوم. وخلصت الدراسة التي أجرتها جامعة ميتشجان ونشرت نتائجها صحيفة الديلي ميل البريطانية اليوم الإثنين، إلى وجود علاقة بين النوم مبكرا والنوم الجيد ليلا، حيث أن الاستراليين في المتوسط يذهبون للنوم مبكرا أي في الساعة 45ر10 وهم بذلك ينامون مبكرا عن أية جنسية أخرى، بينما ينام الإسبان متأخرين للنوم عن أية جنسية أخرى، ويذهبون للنوم الساعة 45ر11 وبذلك ينامون أقل من ثمان ساعات. وسجّل الهولنديون أطول فترة نوم، أي نحو ثمان ساعات و 12 دقيقة، في حين ينام مواطنو سنغافورة واليابان سبع ساعات و 24 دقيقة فقط. وفيما يتعلق بالبريطانيين فإنهم في المتوسط يذهبون إلى النوم الساعة 10ر11 ويستيقضون الساعة 10ر7 صباحا. كما كشفت الدراسة أن النساء ينمن في المتوسط 30 دقيقة أكثر من الرجال. وقالت الدراسة التي استخدمت بيانات من تطبيق إلكتروني يهدف إلى الحد من اضطرابات النوم لتحليل أنماط النوم لـ5400 شخص في 100 دولة، أن الإماراتيين ينامون في المتوسط في 45ر11 مساء ويستيقطون في 45ر7 صباحا ما يجعلهم الأكثر تأخرا في توقيت الاستيقاظ، بينما يستيقظ الأمريكيون مبكرا عن غيرهم، أي في الساعة 45ر6 . ونقلت الصحيفة عن دانيال فورجير، الذي شارك في الدراسة قوله أن "الضغوطات الثقافية مرتبطة بأوقات الاستيقاظ، ويبدو أن المجتمع يحكم وقت الذهاب للنوم والساعة الداخلية للإنسان تحكم وقت استيقاظه، وأن الذهاب للنوم في وقت متأخر مرتبط بعدم الحصول على كفاية من النوم ". --(بترا) رش /س ق
16/5/2016 - 01:50 م